BODYART® ist eine weltweit praktizierte Trainingsart, die 1994 vom renommierten Group Fitness Trainer Robert Steinbacher ins Leben gerufen wurde.

BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmäßigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt.

Dabei verzichtet das BODYART Training auf zusätzliche Geräte. Bereits nach einem Kurs fühlst du dich vitalisiert, gestärkt, gereinigt und bereit für die nächste Herausforderung, ohne dich oder deine Muskeln zu überlasten.

DEEPWORK stammt vom BODYART Training von Robert Steinbacher und ist ein Konzept wie kein anderes. DEEPWORK ist EIN funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip von Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Es geht darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen und so den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab und das alles nur mit dem eigenen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen, innere Organe sowie Emotionen und die Motivation - geeint in einem fernöstlichen Ansatz, in Bewegung und Ruhe. DEEPWORK trainiert den Menschen als einheitliches System.

Das ganze Training, wird von unglaublicher Lebensfreude und Individualität getragen! Dieses wird mit dem mega Impuls der Musik untermauert, welches sich letztendlich auf alle Teilnehmer überträgt und hilft, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre persönlichen Grenzen hinauszugehen.

Einfach gesagt: DEEPWORK ist einfach, herausfordernd und gleichzeitig extrem ausgleichend – worauf wartest du probiere es aus!